Цели:

Обучение практическим навыкам, противостояние вредным привычкам.

Воспитание нравственных качеств – стремление к здоровому образу жизни.

Создание условия для саморазвития и самореализации молодежи.

Задачи:

Развитие практических навыков противостояниявредным привычкам и познавательного интереса, повышение спортивного  уровнямолодежи.

Ход мероприятия

Ведущий: Здравствуйте, дорогие гости и участники! Мы рады приветствовать вас на нашем мероприятии, посвященном  ЗОЖ.

Мы, видим здесь приветливые лица,
Спортивный дух мы чувствуем вокруг.
У каждого здесь сердце олимпийца,
Здесь каждый спорту и здоровью друг.

Ведущий

Позвольте открыть нашу спортивную программу "Здоровый образ жизни " и представить команды.

Вот они перед нами – слегка бодрые, местами подтянутые и даже в чем-то непобедимые, а в чем именно – мы узнаем позже.

1 конкурс «Подъем!»
Команды бегут по очереди к туалетному столику и раскладывают по отдельности туалетные принадлежности: мыло, зубную пасту, стакан, щетку, расческу, полотенце  (на столе также разложены ненужные предметы), выигрывает команда, которая перенесла 6 указанных предметов для утреннего туалета.

2 конкурс «Зарядка».

Первый участник бежит до стула – приседает 5 раз и возвращается к команде. Второй участник подбегает к скакалке – прыгает 5 раз и возвращается к финишу и т.д.

Ведущий

Многие  знают, что залог здоровья – прямая осанка. Вы сейчас в этом убедитесь.

3 конкурс «Прямая осанка».

Командам необходимо по очереди пройти со старта и до финиша с предметом (книга) на голове и с 2 мячами в руках.

Ведущий

Вижу я со стороны,
Команды в технике равны.
Взглянуть хочу я побыстрей,
Чья команда пошустрей.

4 конкурс «Нас не догонят!»

 Участники на мячиках допрыгивают (или мяч зажать коленями)  до стойки  и возвращаются бегом к финишу.

Ведущий

Молодцы! Молодцы!
Быстро бегать – это всем привычно,
С эстафетой справились отлично.
Вы нас всех здесь покорили,
Вы силу духа проявили.

Заниматься мы должны
Спортом все усиленно.
Ведь стране нашей нужны -
Смелые и сильные!

5 конкурс «Мы - спортсмены»

Все участники стоят в парах – мальчик поддерживает девочку под руки. По команде  девочка двигается на полу присядках вперед с помощью партнера до ориентира, обратно возвращаются, положив руки друг другу на плечи.

6 конкурс «Чехарда!»

Команда по очереди ложатся на пол параллельно друг другу, последний игрок должен пробежать через живой «барьер» и лечь на пол, сразу первый игрок со стороны команды поднимается и бежит через «барьер» вперед. Упражнение выполняется на всей длине дистанции туда и обратно.

Ведущий

Сейчас  команды должны продемонстрировать свои прыжковые способности, такие физические качества как ловкость, быстроту, гибкость. От ваших личных результатов будет зависеть успех ваших команд.

7 конкурс «Прыгуны»

Прыжки в длину до ориентира и обратно.

8 конкурс «Эстафета»

Два участника держат мяч лбами, руки сцеплены, участники должны боком проскакать всю дистанцию туда и обратно.

9 конкурс « Обводка кеглей мячом».

Игрок должен обвести все кегли футбольным мячом, дойти до финиша. Взять мяч в руки и вернуться к команде.

И вот подводим мы итоги,
Какие не были б они,
Пускай спортивные дороги
Здоровьем наполнят ваши дни.

Жизнь пусть будет красочной, активной!

Пусть всему сопутствует успех!

И залог тому здоровый образ жизни!

И поймёт пусть это каждый человек!

Благодарю Вас за участие, до новых встреч!